1人の時間、無意識の時間は1日の多くを占めています。ここで自分を決して責めてはいけません。もっと自分を褒めましょう。最初は意識的に、自分を褒める訓練をしましょう。なりたい自分の言葉、大切にしたい言葉を紙に書いて、唱えて、意識的にまずは体に染…

日常に刺激を入れましょう。 感謝して、ドーパミンをたくさん出しましょう！ Stop→look→Go

楽しいバカになろう！ とりあえずやってみなきゃわからない！ とにかくやってみよう！ Let's try anyway!!

この頃食事をコンビニのパンで済ますようになり、１つ思ったことがあります。それは、頭の働きが悪いなということです。以前まで饒舌で話には困らなかった自分が、食事の時に頭が回らず話が続かなくなりました。理由もなくイライラするようになりました。そ…

大学生には、無限の時間があります。やろうと思えば、なんでもできます。そしてもし都心の大学に通っているなら、いくらでもoppotunityが広がっています。この頃つまんないな〜。なんか面白いことないかなー。と思っている人は、次のことを試して見るといい…